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Danza Árabe y los beneficios de agregarla en la rutina de ejercicios.

Arte y seducción. Cuanto no nos hemos deleitado viendo a innumerable cantidad de mujeres practicar la danza árabe. En diferentes oportunidades hemos visto este baile como un arte. La danza del vientre, bellydance y danza de los siete velos, son algunos de los nombres con los cuales se conoce a la danza árabe, es un […]

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Cual es la mejor hora de hacer ejercicio? Ejercitarse de noche

Cuál es la mejor hora de hacer ejercicio? Sabemos que para muchas personas la rutina del día a día puede ser muy extensa y esto no les permite en muchas ocasiones poder asistir al gimnasio o programar una rutina de ejercicios durante el día. Si eres una de ellas, Entrebellas tiene para ti las respuestas […]

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Beneficio de las sentadillas en casa

Hacer sentadillas en casa están consideradas como uno de los mejores ejercicios  gracias a sus beneficios, gracias al movimiento funcional que también se aplica en nuestra vida diaria. Share on: WhatsApp

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Dieta y ejercicio

Para obtener óptimos resultados en tu entrenamiento físico debes tener una fuerte certeza y compromiso para ser constante en lo que te propones. Antes de comenzar el ejercicio puedes comerte un tentempié o algo ligero una hora media antes. 100 a 300 calorías estarán bien para una sesión de media a una hora, así inicias un […]

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Como evitar la monotonía en las relaciones de pareja

En las relaciones de pareja se experimentan diferentes etapas que según la intensidad que se maneja en la relación se puede pronosticar que pasara si ambas partes no cuidan se su compañera/o. Share on: WhatsApp

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Ejercicios que marcan la diferencia

Existen muchos mitos a la hora de hacer ejercicios. Algunas personas creen que al entrenar las zonas que tienen más grasa las mejoran eliminando lo que les sobra, lo cual es cierto, pero cómo hacerlo es la pregunta que hay que hacerse. Estos ejercicios son efectivos dependiendo del tipo de persona y la aptitud o […]

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