Últimamente están llegando varias peticiones al correo electrónico sobre qué tipos de ejercicios se pueden hacer para quitar volumen de las piernas.
Por aquí hemos publicado varias ocaciones posts sobre adelgazar las piernas y embellecerlas, pero siempre repito que es muy complicado adelgazar o quitar volumen de zonas específicas del cuerpo, aunque sí se puede hacer algo.
El ejercicio aeróbico te hará perder grasa si lo realizas correctamente, pero no en las piernas de forma localizada. Para reducir volumen, aunque más que reducirlo, lo que pasará es que se moldeen y se vayan quedando cada vez más bonitas, necesitarás hacer ejercicios muy específicos:
- Aquabike
- Caminar + agua + crema
- Ejercicios de piernas para hacer en casa