Existe una nueva técnica de deportes, en el área de correr, siendo esta disciplina muy utilizada hoy día entre muchas personas.
La nueva técnica de correr es el Chirunnig, es una técnica de carrera que busca ser más eficiente en carrera, heredero del tai chi y se enfoca en lograr la postura más natural para correr, ya que al focalizar toda la atención en la técnica y la forma se mejoran los beneficios de la carrera y la convierte a una actividad apta para todos los públicos.
El Chirunning es una técnica que combina lo mejor del Tai Chi con el clásico running y nació en 1999 por el estadounidense Danny Dreyer.
Danny Dreyer descubrió que algunos principios básicos del Tai Chi podían ayudarle a conseguir sus objetivos en sus carreras, es cuando desarrolla la teoría de esta técnica introduciendo principios del taichi como la eficiencia del movimiento, la flexibilidad y la relajación.
Para correr como un verdadero Chirunner, debes tener en cuenta que tu cuerpo debe estar alineado y adelantado, las pisadas deben ser planas y con las extremidades muy relajadas. Una sesión de esta técnica aporta beneficios a la hora de mejorar tus marcas, los entrenadores aseguran que en 21 sesiones puedes controlar la técnica con eficacia.
