Celulitis, como combatirla
La celulitis aparece cuando las células adipositos que se encargan de almacenar la grasa que demanda nuestro cuerpo crecen de manera anormal, lo cual obstruye la circulación sanguínea, dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.
La celulitis es el caballo de batalla de la mayoría de las mujeres a las que no nos retocan habitualmente conPhotoShop; es un problema que nos afecta a todas en mayor o menor medida, así que no te obsesiones con el problema, porque simplemente cambiando algunos de tus hábitos puedes combatirla.
Aproximadamente el 90% de la mujeres la padecemos, da igual que estés flaca, rellenita, seas baja, alta, rubia o morena. La aparición de la celulitis tiene lugar en la pubertad, y a partir de ahí serán varios los factores que determinen la cantidad y forma de este calvario que nos toca sufrir a las mujeres.Las áreas donde usualmente aparece la celulitis son las rodillas, piernas, tobillos, en el interior de los brazos, cintura, cadera, nalgas, cuello y nuca.Sus causas son varias, como:
Factores hormonales;producir más hormonas de lo normal puede ser la causa de la celulitis. En la pubertad y el embarazo por ejemplo, producimos más hormonas de lo habitual, y en consecuencia más celulitis. El uso de anticonceptivos también suponen un exceso de estrógeno que pueden afectar en la aparición de celulitis.
Estilo de vida; un estilo de vida sedentario hace que la celulitis aparezca como por arte de magia, tirarte en el sofá atraerá la celulitis como el queso al ratón. El estrés, al igual que la ansiedad y los nervios, tampoco ayuda nada ya que también puede afectar nuestra circulación periférica.
Factores hereditarios: La genética es la genética chicas, y no se puede cambiar. Si tu madre o abuela padecieron este tipo de problema, tú habrás heredado su predisposiciónnatural a desarrollar celulitis. No es para que te tires de los pelos, simplemente necesitarás cuidar tu alimentación y tu salud algo más que el resto de mujeres que la padecen por otras causas.
La alimentación también es un elemento clave en la aparición de la celulitis. Demasiadas calorías harán que aumente el tejido graso y por tanto, la celulitis.
Existen métodos y algunos tips para combatir la celulitis, como:
- Intenta practicar deporte a menudo. Realizar ejercicios aeróbicos 3 veces por semana será suficiente para reducir considerablemente esa la piel de naranja. Correr, nadar, andar en bici… cualquiera de estos ejercicios te vendrán genial para quemar la grasa que se forma en tu cuerpo.
- Si tomas café, trata de reducirlo. Una taza por la mañana es suficiente para activarte, porque el café al igual que el tabaco, comprime los vasos sanguíneos haciendo que aparezca la odiada celulitis.
- Para masajear las zonas afectadas de celulitis, se puede preparar una loción de la siguiente manera: En un mortero, se debe machacar hojas de hiedra hasta que suelten un poco de jugo. Después se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade fucus (es un alga que se halla ya seca en los herbolarios). Después de 40 días, se filtra y se puede utilizar de inmediato.
- Los tratamientos anticelulíticos son geniales para combatir la celulitis. Ultimamente ha habido un gran auge de este tipo de tratamientos gracias a que se adaptan a todo tipo de pieles y practicamente no producen alergias.