Category Archives: Ejercicios

Conoce más sobre el Bikram Yoga.

Conoce todo acerca del Bikram Yoga.

Conoce todo acerca del Bikram Yoga.

Aprende los beneficios y en qué consiste el Bikram Yoga.

Existen muchos tipos de yoga, en esta oportunidad te traemos el bikram yoga.

La finalidad de esta técnica es cuidar tu cuerpo, mente y respiración.

Esto significa que esta práctica centenaria incluye posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación.

Logrando armonizar el cuerpo, la mente y la respiración entre sí.

En esta oportunidad te enseñaremos todo acerca de bikram yoga.

No lo pienses más y anímate a practicar esta fascinante técnica.

Luce fabulosa con estos ejercicios para tonificar tus piernas debajo del agua.

Luce unas piernas bellas y tonificadas con estos ejercicios en el agua.

Luce unas piernas bellas y tonificadas con estos ejercicios en el agua.

Realiza ejercicios para tonificar tus piernas debajo del agua y luce unas piernas de envidia. 

Las rutinas en el agua son las mejores, por eso te mostraremos ejercicios para tonificar tus piernas debajo del agua.

Se dice que la piscina es el mejor gimnasio.

Las rutinas debajo del agua te crean la resistencia ideal para fortalecer tus músculos, sin forzar las articulaciones.

Realizando ejercicios para tonificar tus piernas debajo del agua incluso estarás ayudando a combatir la celulitis.

Bicicletas estáticas plegables para un mejor fitness

Bicicletas estáticas para tu fitness.

Ya estamos en lo días de Navidad, reencuentro familiar y de mucho comer y beber, pero que eso no te agobie, ya que Entrebellas te sugerirá los mejores regímenes alimentarios y de ejercicios, como el de bicicletas estáticas plegables.

Conoce el mágico mundo del yoga para principiantes.

Entra en el increíble mundo del yoga.

Conoce todo acerca del yoga y hazlo parte de tu estilo de vida.

Conoce el yoga para principiantes, esta es una disciplina milenaria.

La mayoría de las personas que empiezan a incluir el yoga en sus vidas solo buscan paz y relajación.

Con esta es una hermosa disciplina puedes frenar o calmar el estrés de la vida diaria.

El yoga es capaz de aumentar tu bienestar mental y físico.

Únete al bando de las mujeres fitness

Mujer Fitness

Pasos para empezar a ser una mujer fitness.

Inicia un estilo de vida sano y forma parte de las mujeres fitness.

Este estilo de vida es más sencillo de lo que crees, solo debes tomar la decisión, y empezar a crear hábitos más saludables.

Dietas fitness, conoce sus secretos

Dieta fitness

 

Dietas fitness según tus necesidades.

Te mostraremos dietas fitness según los resultados que quieras conseguir.

Maquinas de gimnasio para iniciar tu vida fitness

Maquinas de gimnasio

En esta oportunidad te mostraremos las máquinas de gimnasio clásicas, para que puedas iniciar tu estilo de vida fitness.

Como llevar una dieta fitness

Alimentación equilibrada.

Hoy día, es muy bien conocido que para llevar una dieta fitnnes es básico tener una nutrición sana, una alimentación equilibrada.

La grasa: Expertos aseguran que “ni es mala ni engorda”

La grasa ni engorda ni es mala

Desmintiendo mitos.

Años de creencias, mitos y deducciones sobre las grasas y la salud, han sido desmentidos por la comunidad científica. Es así. Desde hace algunos años se vienen destruyendo estos muros que nos prohibían las grasas en las innumerables dietas que hacemos para bajar de peso. En esta oportunidad en Entrebellas queremos que conozcas las recomendaciones y datos más relevantes sobre la grasa en las dietas, de parte de la comunidad científica internacional.

Danza Árabe y los beneficios de agregarla en la rutina de ejercicios.

la danza del vientre

danza árabe – arte y sensualidad

Arte y seducción.

Cuanto no nos hemos deleitado viendo a innumerable cantidad de mujeres practicar la danza árabe. En diferentes oportunidades hemos visto este baile como un arte. La danza del vientre, bellydance y danza de los siete velos, son algunos de los nombres con los cuales se conoce a la danza árabe, es un baile que viene del Medio Oriente. Ahora en Entrebellas queremos contarte cuales son los principales beneficios de la danza árabe y porque deberías agregarla a tu rutina de ejercicios.

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