Category Archives: Dietas

Conoce más sobre el Bikram Yoga.

Conoce todo acerca del Bikram Yoga.

Conoce todo acerca del Bikram Yoga.

Aprende los beneficios y en qué consiste el Bikram Yoga.

Existen muchos tipos de yoga, en esta oportunidad te traemos el bikram yoga.

La finalidad de esta técnica es cuidar tu cuerpo, mente y respiración.

Esto significa que esta práctica centenaria incluye posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación.

Logrando armonizar el cuerpo, la mente y la respiración entre sí.

En esta oportunidad te enseñaremos todo acerca de bikram yoga.

No lo pienses más y anímate a practicar esta fascinante técnica.

Ideas para desayunos saludables y nutritivos

Empieza el día con buen pie con estos ricos desayunos saludables.

Realiza desayunos saludables y fáciles de preparar, para iniciar el día llena de energía.

Por las mañanas el tiempo es escaso, por eso te traemos varias opciones de desayunos saludables, para que te relajes y puedas comer tranquilamente.

Los apuros en tempranas horas de la mañana forman parte del día a día y preparar desayunos saludables, ricos y fáciles de realizar es todo un reto.

En Entrebellas pensamos en todo y te traemos varias opciones para simplificar tus mañanas y te alimentes bien.

Conoce estas ricas recetas de ponches navideños.

Disfruta de estas ricas recetas de ponches navideños

Es época de celebración y estas ricas recetas de ponches navideños te ayudaran para que las sigas pasando bomba.

Llego diciembre y nada mejor que los ponches navideños para que reine la alegría, diversión, y celebración en estas hermosas fechas.

Dale un toque especial a estas lindas celebraciones en donde las reuniones familiares y con amigos son mas frecuentes.

En esta oportunidad te queremos brindar las mejores recetas de ponches navideños.

Sigue leyendo y no dejes que pare la diversión.

Inicia una dieta vegetariana y cambia tu estilo de vida

Dieta vegetariana

Incluye una dieta vegetariana en tu alimentación y cambia tu estilo de vida.

Cada vez son mas las personas que desean sumarse a una dieta vegetariana como un estilo de vida alternativo y saludable.

Aquí podrás encontrar consejos, recetas, y dietas vegetarianas, que te facilitara la inclusión a este nuevo estilo de vida.

Únete al bando de las mujeres fitness

Mujer Fitness

Pasos para empezar a ser una mujer fitness.

Inicia un estilo de vida sano y forma parte de las mujeres fitness.

Este estilo de vida es más sencillo de lo que crees, solo debes tomar la decisión, y empezar a crear hábitos más saludables.

Dietas fitness, conoce sus secretos

Dieta fitness

 

Dietas fitness según tus necesidades.

Te mostraremos dietas fitness según los resultados que quieras conseguir.

Dieta de la manzana y baja esos kilos de más

Dieta.

Al hablar de dieta muchos piensan que es dejar de comer, que ya no se va a consumir los alimentos que más nos gustan y no es así.

Dieta es llevar un régimen de alimentación que nos proporcionen  energía  para poder realizar todas nuestras actividades.

Y la dieta de la manzana es una buena opción para bajar de peso.

Aquí hoy te daremos más información sobre la dieta de la manzana.

Dieta de la manzana.

Existen muchas variedades de dietas, una de ellas es la dieta de la manzana.

Esta dieta es a base de la excelente fruta de la manzana, la cual limpia nuestro sistema digestivo y ayuda a la eliminación de grasas.

Otro beneficio de la manzana es que produce una sensación de saciedad, por su alto contenido de fibra,lo que ayuda  a controlar el apetito.

La manzana tiene muchas vitaminas y minerales.

La dieta de la manzana es efectiva, es rápida y te  desintoxica, permitiéndote bajar  hasta 7 kg en menos de 8 días.

Al realizar la dieta de la manzana se recomienda no hacerla por más días.

Solo lo que se recomienda;  ya que provoca algunas carencias nutricionales.

Más información sobre la dieta de la manzana.

Al realizar esta  dieta es importante que tengas más información sobre la dieta de la manzana.

La manzana, como te comenté al principio del post, es una fruta que contiene muchas vitaminas y minerales.

Es una fruta con  gran fuente de fibra, lo que es beneficioso para la salud.

Una manzana tiene alrededor de 63 calorías, casi nada.

Tiene acciones de antioxidantes, ideal a para el organismo.

Esta fruta aparte de ser muy deliciosa, nos aporta muchos nutrientes a nuestro organismo.

Para que tengas más información esta fruta tiene varios tipos de manzanas.

Por lo que puedes optar por esta gran variedad y  no aburrirte de comer solo un tipo de manzana.

Una de las ventajas de esta dieta es que al momento de sentir ansiedad, no tienes que preparar ningún alimento para tu snack, con solo comerte una manzana es suficiente.

Esta fruta la tenemos siempre a la mano, y es fácil de llevar en el bolso.

La dieta de la manzana te desintoxica, te aumenta el metabolismo y lo que todas quieren, te ayuda a perder peso.

Bajas de peso con esta dieta porque es una dieta de bajo nivel calórico.

Y con esta dieta podrás aprender hacer recetas deliciosas a base de manzana.

¿Te ha gustado el artículo y te gustaría obtener más información acerca de la dieta de la manzana? Entonces te recomendamos este artículo completo en este sitio web especializado en dietas: Más información sobre la dieta de la manzana

 

 

Como llevar una dieta fitness

Alimentación equilibrada.

Hoy día, es muy bien conocido que para llevar una dieta fitnnes es básico tener una nutrición sana, una alimentación equilibrada.

La grasa: Expertos aseguran que “ni es mala ni engorda”

La grasa ni engorda ni es mala

Desmintiendo mitos.

Años de creencias, mitos y deducciones sobre las grasas y la salud, han sido desmentidos por la comunidad científica. Es así. Desde hace algunos años se vienen destruyendo estos muros que nos prohibían las grasas en las innumerables dietas que hacemos para bajar de peso. En esta oportunidad en Entrebellas queremos que conozcas las recomendaciones y datos más relevantes sobre la grasa en las dietas, de parte de la comunidad científica internacional.

Cómo aprovechar los carbohidratos para cuidar o bajar de peso

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Los carbohidratos

Diversos estudios han revelado que las personas más delgadas incluyen en su dieta diaria más carbohidratos que las personas con sobrepeso. ¿Por qué? Porque los carbohidratos son el combustible de nuestro cuerpo, el alimento del cerebro, y comerlos nos ayudan a bajar de peso, quemar calorías, sentirnos más “energetizados” y menos estresados, además de que nos ayudan a bajar el colesterol.

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