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Conoce más sobre el Bikram Yoga.

Aprende los beneficios y en qué consiste el Bikram Yoga. Existen muchos tipos de yoga, en esta oportunidad te traemos el bikram yoga. La finalidad de esta técnica es cuidar tu cuerpo, mente y respiración. Esto significa que esta práctica centenaria incluye posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación. Logrando armonizar el cuerpo, la mente […]

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Ideas para desayunos saludables y nutritivos

Realiza desayunos saludables y fáciles de preparar, para iniciar el día llena de energía. Por las mañanas el tiempo es escaso, por eso te traemos varias opciones de desayunos saludables, para que te relajes y puedas comer tranquilamente. Los apuros en tempranas horas de la mañana forman parte del día a día y preparar desayunos […]

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Conoce estas ricas recetas de ponches navideños.

Es época de celebración y estas ricas recetas de ponches navideños te ayudaran para que las sigas pasando bomba. Llego diciembre y nada mejor que los ponches navideños para que reine la alegría, diversión, y celebración en estas hermosas fechas. Dale un toque especial a estas lindas celebraciones en donde las reuniones familiares y con amigos son mas […]

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Inicia una dieta vegetariana y cambia tu estilo de vida

Incluye una dieta vegetariana en tu alimentación y cambia tu estilo de vida. Cada vez son mas las personas que desean sumarse a una dieta vegetariana como un estilo de vida alternativo y saludable. Aquí podrás encontrar consejos, recetas, y dietas vegetarianas, que te facilitara la inclusión a este nuevo estilo de vida. Share on: […]

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Únete al bando de las mujeres fitness

Pasos para empezar a ser una mujer fitness. Inicia un estilo de vida sano y forma parte de las mujeres fitness. Este estilo de vida es más sencillo de lo que crees, solo debes tomar la decisión, y empezar a crear hábitos más saludables. Share on: WhatsApp

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Dieta de la manzana y baja esos kilos de más

Dieta. Al hablar de dieta muchos piensan que es dejar de comer, que ya no se va a consumir los alimentos que más nos gustan y no es así. Dieta es llevar un régimen de alimentación que nos proporcionen  energía  para poder realizar todas nuestras actividades. Y la dieta de la manzana es una buena […]

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La grasa: Expertos aseguran que “ni es mala ni engorda”

Desmintiendo mitos. Años de creencias, mitos y deducciones sobre las grasas y la salud, han sido desmentidos por la comunidad científica. Es así. Desde hace algunos años se vienen destruyendo estos muros que nos prohibían las grasas en las innumerables dietas que hacemos para bajar de peso. En esta oportunidad en Entrebellas queremos que conozcas […]

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Cómo aprovechar los carbohidratos para cuidar o bajar de peso

Los carbohidratos Diversos estudios han revelado que las personas más delgadas incluyen en su dieta diaria más carbohidratos que las personas con sobrepeso. ¿Por qué? Porque los carbohidratos son el combustible de nuestro cuerpo, el alimento del cerebro, y comerlos nos ayudan a bajar de peso, quemar calorías, sentirnos más “energetizados” y menos estresados, además […]

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