Rutina diaria para estar en forma.
La idea de tener un cuerpo fitness o en forma se ha profundizado a través de los años, y con ella la cantidad de personalidades que brindan sus trucos, recetas y rutinas de ejercicio mediante sus redes sociales para que otros tengan la oportunidad de ser igual de saludables. Entrebellas no se queda atrás y por eso te traemos los mejores perfiles de instagram con personalidades fitness para todos los gustos y aspiraciones.
En esta oportunidad te presentamos 6 cuentas de instagram de mujeres que se han convertido en personalidades del mundo de los amantes del fitness, bien sea que se dediquen o no a eso, estas 6 mujeres han decidido mostrar a sus seguidores como llevan un estilo de vida saludable y lo combinan con su rutina diaria para estar en forma.
El estilo de vida saludable no consiste únicamente en rutinas de ejercicios, yoga, gimnasio y entrenamiento, para llevar una vida bajo la idea de un cuerpo en forma, es importante también llevar una dieta sana teniendo en cuenta que la buena nutrición es un pilar fundamental dentro del ámbito en el que desarrollamos un cambio de nuestra alimentación para complementar la actividad física que desempeñemos para mantener un cuerpo en forma y nuestro organismo en las mejores condiciones de salud.
Principales perfiles fitness en instagram
@saschafitness
Sasha Barboza meor conocida como Sasha Fitness es Personal Fitness Trainer certificada por la ISSA (International Sports Sciences Association) Nació en el estado Zulia, Venezuela y tiene estudios en administración, nutrición deportiva y una maestría en nutrición fitness. Con el nacimiento de su hija Avril, Sasha decidió asumir el reto durante un año de perder el sobrepeso de su embarazo documentando cada ejercicio y cada receta que siguiera, de esta manera empezó un estilo de vida saludable que decide compartir con sus seguidores para motivarlos a asumir igual un estilo fitness y estar en forma.
@marce_fitness722
La Chica fitness Colombia 2014. Comenzó en el deporte desde muy pequeña, a los 16 años empezó a interesarse por la tonificación muscular y desde allí optó por hacer del deporte su profesión, para lo cual hizo tres diplomados en el tema. Marcela es conocida como una Mamá fitness entregada al deporte y a su hija. Considera que su ejemplo de vida saludable ha sido fundamental para el crecimiento de su hija, a la cual desde pequeña ha introducido en este estilo de vida. Marcela asegura que tener una vida activa es esencial y que el mejor regalo que puede dejarle a su hija y seguidores es garantizarles una vida sana a través del deporte. Durante su embarazo, ella no dejó los ejercicios, únicamente varió los mismos, realizando una rutina que fuese satisfactoria para ella y su bebé.
@nutritionist_monserratgg
Conocida en sus redes sociales como Monserrat González, ella es Licenciada en Nutrición con Maestría en el área, en su instagram encontrarás recetas y tips de nutrición y alimentación saludable, además posee un canal de youtube donde sube vídeos con recetas que ayudarán a quienes la siguen a mantener una dieta saludable que mejore a su organismo. Así mismo Monserrat realiza consultas vía online y de manera presencial, por lo que puedes contactarla por cualquiera de sus redes o a su correo electrónico.
@vanesalorenzo_
Bloguera dedicada al estilo de vida saludable. En su instagram, Vanesa nos muestra sus posturas de yoga favoritas y algunos tips acerca de sus comidas (desayunos) equilibradas y saludables. Así como también nos muestra como lleva un estilo de vida sano en su día a día. En su blog Vanesa amplía cada uno de los consejos y recetas que publica en su cuenta de instagram y algunos favoritos de ella en moda y belleza.
@pau_inspirafit
Paula Butragueño escribió su libro que consta de un plan fitness que tituló 10 semanas para sentirte 10, una guía que ha ayudado a muchos seguidores a llevar un estilo de vida saludable a través de una serie de ejercicios y rutinas dirigidas a tener un cuerpo fitness. Es imagen de Nike, Nike master trainer, entrenadora y coach. En su cuenta de instagram nos muestra sus rutinas de ejercicios lo apasionada que es por el running. Sin duda una cuenta ideal para seguir en el estilo de vida saludable.
@cristipedroche
Además de presentadora, la española Cristina Pedroche es una apasionada por el deporte al aire libre. Ella nos muestra en su instagram su estilo de vida saludable de ejercicios y buena alimentación, en el que combina running, crossfit, bicicleta, pesas, alimentación sana y mucho más. Aunque su instagram no esté dedicado totalmente a su estilo fitness en su cuenta y blog además de su día a día, agrega en ellos rutinas de ejercicios al aire libre, ya que es una de sus atractivas pasiones.
Motivacion fitness para mujeres en español
Esperamos que con los perfiles de estas celebridades y personalidades dedicadas a la onda del fitness puedas encontrar mucha más motivación para complementar tus ganas de mantener un estilo de vida saludable y una rutina diaria que te ayudará a ponerte y mantenerte en forma.
Si bien existen muchas cuentas famosas dedicadas al tema, nos hemos encargado de recopilar 6 de los principales perfiles en español, de mujeres que consideramos pueden ser muy inspiradoras y potencialmente útiles a la hora de iniciar o profundizar tu camino en la búsqueda por obtener la figura deseada, a través de imágenes y consejos que cada una de estas mujeres consideran los principales dentro de este tema.