3 Consejos para el cuidado de nuestros ojos

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Un 8% de la información que recibimos de nuestro entorno nos llega por los ojos, por lo que debemos darle el cuidado que merecen, ya que siempre están expuestos a los rayos  solares, cosméticos, trabajo excesivo, prolongada vida nocturna, contaminación ambiental, trabajo con computadoras, etc.

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Esto exige que los cuidemos como se lo merecen, y le dediquemos todos los días un poco de nuestro tiempo.

Al aplicar las cremas hidratantes o las especificas para esa área, el masaje en el contorno de los ojos debe ser circular y hacia dentro, es decir, hacia la zona digital.

 3  Consejos para el cuidado de los ojos:

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  1. Ejercicios oculares: para mantener en forma nuestros ojos  colocar  el dedo índice a un palmo de la nariz y luego se mueve lentamente haciendo el signo de la cruz. Se repite el ejercicio tres veces con un descanso de un minuto entre cada ejercicio.
  2. Para los párpados hinchados: pondremos auyama fresca sobre los párpados durante un tiempo no inferior a media hora. También se puede mezclar una zanahoria con dos hojas interiores de una cebolla y media hora diaria sobre los párpados.
  3. Para esas arrugitas;  aceites como el de aguacate, jojoba, almendras dulces y sobre todo el de manzanilla, aplicados mediante ligeros toques alrededor de los ojos tensando un poco la piel con una de las manos sobre la sien, previenen la aparición de arrugas en el contorno de los ojos.

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