Te reto a ser mujer segura en 5 días
Como todo en la web se vuelve viral, que tal si trabajamos en ser una mujer segura con un blog intensivo, invita a tu yo interno a tomar este curso, si como esos cursos que imparten en una cantidad de días y de allí sales hecha una experta, pero este es diferente porque es gratis.
Que tal sí hacemos una sesión intensiva para trabajar nuestra seguridad.
Día Uno
Para iniciar este reto, de ser mujer segura te invito a que hoy en el único momento que tengas de calma, aunque sea en el baño, hagas una lista de todas las cosas que te están haciendo sufrir o hacen sufrir y cuales te hacen feliz o te podrían hacer feliz, apenas finalices, revisa si la lista termina en similar o equilibrada 1:1, es decir, hay cantidades similares entre lo bueno y malo, si es así vamos bien, si de lo contrario hay más cositas negativas de un lado, amiga tienes baja autoestima, por lo tanto, hoy descubriste que tienes que tomar este curso de inmediato, por hoy ha sido duro, así que descansa. ¡Alto!! Antes de retirarte a descansar escoge la prenda que más te llame la atención y prepara tu outfit para mañana.
Día Dos
Para nuestro segundo día te reto, antes de que te levantes de tu cama y de empezar tus quehaceres u oficios, tomá la hoja de cositas positivas y léela en voz alta. Cuando estés lista, enfócate en la que más te haga feliz y viste con el outfit que preparaste el día anterior. Enfócate todo el día en lo que más te haga feliz, y prepárate para los halagos del día por tu vestimenta. En cuanto llegues a casa, no olvides de agradecer todo lo positivo del día. ¡Espera!! Prepara el outfit para mañana y busca en alguna red social alguna frase motivadora, en cuando la tengas guarda la foto. ¡Qué descanses!
Día Tres
Como ya es costumbre cada vez que abres los ojos, lo primero que haces es revisar tu celular o tableta, hazlo, pero busca primero la foto que trae la frase motivadora y léela en voz alta, después, agradece a la vida por este don y alístate con el outfit que escogiste el día anterior, enfócate hoy en esa frase motivadora y trata de aplicarla el día de hoy en tus labores. Nuevamente eres afortunada, llegaste a casa y sana, pero es probable que hoy alguien quisiera provocar que abandones este reto, y aquí es donde debes de aplicar la crítica constructiva para ti misma, con amor, trata de entender que sucedió y si solo se trata de cosas de las cuales no puedes controlar, SUELTALAS! Si tienes que desahogarte grita, patalea, llora. En cuanto estés más tranquila, vas a buscar en la web una lectura corta sobre recuperar la confianza en uno mismo, créeme encontrarás muchísimas. Por hoy estamos listas, no olvides escoger una prenda para lucir bella mañana. Tips: Pon tu despertador 20 min antes de la costumbre.
Día Cuatro
¿Amaneció, estas despierta, da gracias a la vida por una nueva oportunidad, hoy te vas a levantar y vas a hacer un poco de ejercicio, si para eso tu despertador sonó 20 minutos antes, si logras y tienes el ánimo, camina hacia tu trabajo, dale la vuelta a la cuadra de tu casa, haz abdominales desde tu cama no importa haz trampa, pero que sean 20 min donde tu cuerpo día, señores que pasa aquí? Báñate, perfúmate y sal con tu mejor sonrisa a conquistar el mundo, aunque tu trabajo sea allí mismo en casa, que te encuentren fresca, peinadita como una lechuguita recién cortada. Al final del día, escoge otra vez tu mejor ropa, pero antes repasa mentalmente todas las cosas que has conseguido este año, tanto materiales como afectiva, algo bueno haz de haber hecho. ¿Hoy aquí mandas tú, y proponte una meta real y corta para mañana, por ejemplo, no compararte con alguien, o algo similar, algo que digas que te afecta y baja tu autoestima, pero sabes que puedes repararlo en un día, si lo logras porque no premiarnos con un helado? Aww es que yo los amo!!!
Día Cinco
¡Llegaste al último día de nuestro reto, de mujer segura, gracias por intentarlo, levántate con fuerza, y hoy simplemente sé tú misma, sin afectación de tu entorno, revisa tu celular y llama a alguien que hace tiempo no ves, conversa con ella, sonrían, y si hay tiempo y dinero salgan a divertirse, recuerden cosas que las hicieron felices y que principalmente te recuerde que eres una mujer segura, grande, fuerte, valiosa y digna de portar el título de SUPERMUJER!
Ahora si, aquí en este texto te he retado a creer en ti, a sentirte más a gusto contigo misma y si crees que esto no es suficiente, aquí va mi último paso: REPITE LA OPERACIÓN NUEVAMENTE.
Colaboración de: Bibi
http://coachingsupermujeres.simplesite.com/