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Propiedades de la avena para el cuidado de la piel
La avena es un cereal que posee muchas propiedades que nos ayudan a cuidar nuestro organismo. Ayuda en todos los ámbitos de nuestro cuerpo, desde el sistema digestivo, hasta el cuidado de la piel. Dentro de algunas de las propiedades que este cereal ofrece tenemos:
- Las hojuelas de la avena tienen la propiedad de absorber la suciedad y los residuos naturales que se acumulan en los poros.
- Disminuye la dureza del agua debido al fósforo que la compone.
- Evita la deshidratación de la piel logrando una acción hidratante y emoliente sobre ella.
- Ayuda a calmar las irritaciones de la piel, ya sea por alergias o daños causados por quemaduras, marcas de heridas y demás.
Es por esto que la avena es utilizada en muchos productos cosméticos, pero ahora hablaremos de algunos tratamientos para el cuidado de la piel, en donde la avena es la protagonista:
- Para limpiar la piel: La avena ayuda a disminuir el acné, los granos y espinillas. Mezcla 2 cucharadas de harina de avena con una cucharadita de miel y 2 claras de huevo hasta que obtengas una pasta homogénea. Esparce la crema sobre el rostro y déjalo actuar por 30 minutos. Pasado el tiemo lavate la cara con agua tibia y verás que los resultados serán asombrosos.
- En el caso de las quemaduras: La avena alivia la irritación y el dolor causado por la exposición al calor, ya sea a los rayos del sol o al fuego u objetos calientes. Lo único que tienes que hacer es aplicar harina de avena sobre la piel afectada, ya sea sola o mezclada con sábila para que la irritación disminuya.
- Exfoliaciones caseras: La avena es muy buena para eliminar las células muertas y las impuresas que se acumulan, generalmente, en el rostro. Mezcla 2 cucharadas de avena en hojuelas con dos cucharas de leche o agua tibia y forma una pasta. Unta la pasta sobre todo el rostro con movimientos circulares, deja que actue por 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Para el caso del resto del cuerpo, mezcla 1/2 taza de avena en hojuelas, con media taza de sal marina molida y 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplícate la pasta con la ayuda de un guante y realiza movimientos circulares. Luego de 10 minutos enjuaga la piel con toques de agua fria y caliente, los resultados serán una piel limpia y tersa.
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Tratamientos lifting-antiedad indicados a partir de los 40 años
Tratamientos lifting-antiedad indicados a
partir de los 40 años
Cuanto más joven parece uno, mejor se siente consigo mismo. Sin embargo, el envejecimiento es un proceso imparable y, a medida que éste progresa, modifica el aspecto y las características de nuestra piel.
A partir de 40 años, se empiezan a formar arrugas más profundas alrededor de la boca y los ojos. Aparecen surcos en la frente y, bajo los ojos, unas arrugas curvilíneas que pueden llegar a convertirse en bolsas. La piel se reseca perceptiblemente.
La edad, las hormonas, la exposición al sol y el consumo de tabaco son algunos de los factores que provocan la aparición de arrugas y pliegues. Con el paso de los años la piel se siente más frágil y menos elástica, disminuye el contenido en ácido hialurónico y las glándulas sebáceas, pierden actividad y la piel se vuelve más seca. La piel pierde espesor a causa de los cambios hormonales, y se vuelve más sensible a los factores ambientales irritantes y alergicos. Desaparece gran parte de la fuerza y la elasticidad de la piel. Empiezan a aparecer manchas de la edad, que son comunes en más del 90% de las personas de piel clara.
Algunos tratamientos antiedad a partir de los 40 años:
- Con el paso de los años aparece la disminución en la producción de estrógenos y para devolverle mayor luz a tu piel debes aplicarte cremas que contengan ceramidas y ácido hialurónico.
- Con el tiempo la piel se vuelve más frágil, más fina, perdiendo elasticidad y su aspecto uniforme. Siendo la elastina la sustancia principal que ayuda a mantener la tonicidad de la piel, debes aplicarte silicio, un principio activo que, debido a su efecto tensor, ayudará a dar firmeza a la piel de tu rostro.
- Manchas de la edad: Después de los 40 aparecen manchas oscuras en la piel. Estas son de color marrón-negro y se deben a la exposición solar acumulada a traves de los años. El mejor método para reducirlas es realizándose un peeling medio cosmiátrico con retinol y ácido mandélico.
- Piel seca y tirante: La suavidad de la piel está relacionada con la presencia de agua y para proteger esta pérdida las glándulas sebáceas producen una sustancia aceitosa, que impide la evaporación de agua en la piel. Con los años esta producción disminuye y además los factores externos contribuyen a que la piel pierda agua y se vuelva más seca y tirante. Para reponer esta falta de líquido es indispensable un tratamiento hidratante que contenga urea (factor de protección natural de la piel a base de extractos de plantas como la avena y el aloe), además de aminoácidos.
- A los 40 años los poros son más notorios, lo que causa un impacto negativo en el aspecto de nuestra piel. Para ello se deben realizar tratamientos a base de mascarillas de arcilla y aplicar lociones tónicas especiales para cada tipo de piel.
- La producción de melanina (pigmento natural de la piel), disminuye y se vuelve desigual. Los más indicados son aquellos a base de vitamina C, ácido glicólico y cremas que contengan retinol.
- Líneas de expresión y arrugas: Estas aparecen en especial en la zona de los ojos, frente y línea naso-labial y se debe a que con el paso de los años la producción de colágeno que son las fibras que mantienen firme la piel, disminuyen. El tratamiento ideal es el de velo de colágeno.
Es importante mantener un buen tratamiento de belleza a partir de los 40 años.
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Hoy dia, tanto los hombre como las mujeres demostramos una mayor preocupación por cuidar nuestra apariencia física y sobre todo nuestra salud. Este es el motivo principal por el cual el consumo de los productos light se ha incrementado notablemente en los últimos años.
El concepto light es un término en inglés que significa liviano o ligero, se refiere específicamente a aquellos alimentos a los cuales se les ha reducido su cantidad de grasas o de azúcares refinados, por lo que aportan menor cantidad de calorías. Por lo tanto, si bien cuenta los alimentos ligth con menor aporte calórico, también nos encontramos con determinados productos que por su propia naturaleza son grasos, como los lácteos por ejemplo, aunque se trate de una versión light.
Light, no significa sin azúcar o libre de grasa.
Light, no significa sin azúcar o libre de grasa por consiguiente debemos consumirlos de forma moderada como si no se tratase de un producto ligero, de otra manera esto podría traducirse en un aumento de peso. Existen muchos de estos productos que contienen fructosa u otras sustancias que al entrar en contacto con el organismo se convierten en azúcar.
Se puede comer light sin necesariamente emplear productos de esa versión. Reemplazar muchos alimentos convencionales por productos light puede llevarnos a falta de nutrientes esenciales para el organismo.
Los productos light no adelgazan, nos ayudan a engordar menos debido a que contienen un 30% menos de calorías que sus versiones normales.
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